「シフトに入れない日に入れられた」と悩んでいるあなたへ。
そんな経験はありませんか？
急に変更されると、プライベートの予定が崩れたり、体調が心配になったりして困りますよね。
「断ったら職場の雰囲気が悪くなるかも」「誰かが困るなら我慢したほうがいいのかな」と考えてしまうこともあるでしょう。
でも、無理をして働き続けると、心や体に負担がかかることもあります。
本来、シフトはお互いの事情を尊重して決めるもの。
あなたの時間や気持ちも大切にされるべきです。
この記事では、シフトに入れない日に入れられたら早くバイトを辞めた方がいい理由とバイト先で限界を感じた時の解決策をお伝えします。
悩んでいるあなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
【体験談】シフトに入れない日に入れられた結果、限界を迎えた話
大学に入ってすぐ、飲食店でアルバイトを始めた。
最初は「社会経験になるし、まかないもあるから一石二鳥！」なんて軽い気持ちだった。
でも、数ヶ月経つうちに少しずつ違和感を覚え始めた。
シフトの希望は一応出せるものの、なぜか休み希望を出した日にも普通にシフトが組まれる。
「あれ？ 俺、休み希望出したよな？」とスマホの履歴を見返しても、ちゃんと申請してある。
だけど、シフト表にはしっかりと自分の名前が書かれていた。
その日もそうだった。
「今日は友達と遊ぶ約束があるし、休みのはず」と思っていたのに、シフト表には俺の名前が……。
嫌な予感がして、店長に電話をかけた。
「すみません、今日シフト入ってるんですけど、休み希望出してたと思うんですが……」
「あー！ ちょうどよかった！ 今日ね、人が全然足りなくて！ 悪いけど、お願い！」
……いや、よかったって何？俺は休み希望を出したんだけど？ 頭の中は「どうして？」という疑問でいっぱいだった。
でも、店長の勢いに押されて、「いや、今日は予定が……」とやんわり断ろうとした瞬間、
「でも、本当にピンチなんだ！ お願い、助けて！」
「……分かりました」
結局、また「NO」が言えなかった。
電話を切った後、「なんでまた断れなかったんだ……」と自分にガッカリした。
バイト先に着くと、すでに店は戦場だった。
ホールは満席、キッチンは注文の山。
先輩たちの表情は険しく、「あ、やばい日だ」と直感した。
「○○くん、ドリンクお願い！」
「○○くん、テーブル片付けて！」
「○○くん、オーダー入ってるよ！」
……もうパニック状態。
注文を取る手も震えるし、頭も真っ白。
でも、「迷惑かけたくない」という気持ちだけで必死に動き回った。
そんなこんなでピークが終わったのは、閉店ギリギリ。
足はガクガク、腕はパンパン。
帰り道、自転車をこぎながら「もうムリかも」と思った。
その日から、「次こそは断ろう」と決めるのに、店長の「お願い」に結局負けてしまう日々が続いた。
でも、そんなある日、ついに限界が来た。
またシフトを確認すると、休み希望を出した日にも関わらず名前が……。
今度こそ、ハッキリ言おうと決意した。
「すみません、今日休み希望を出していたはずですが……」
「ごめんごめん！ でも今日も本当に人手が足りなくて！ なんとか……」
「すみません、もう無理です」
ついに、俺は限界を迎えた。
店長が何か言おうとしたけど、「もう辞めます」と伝えた。
後日、直接挨拶をして正式に退職。
肩の荷が下りた瞬間、胸がスッと軽くなった。
もう「お願い」に振り回されることはない。
俺はようやく、自分の時間を取り戻したのだった。
シフトに入れない日に入れられたら早くバイトを辞めた方がいい理由
シフトの希望を出しているのに、入れない日に勝手に入れられてしまう…そんな経験はありますよね？
でも、「断れないから」と言われるがまま出勤していると、ストレスがどんどん溜まってしまいます。
ここでは以下の内容について説明していきますね。
- 職場の管理体制がずさんだから
- 店長がアルバイトを都合よく扱っているから
- 人手不足の職場だから
シフトの強制がある職場は、働く環境が悪化しやすいです。精神的にも負担が大きくなるため、早めに見切りをつけることが大切ですよ。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
職場の管理体制がずさんだから
シフトの調整が適当な職場では、トラブルが頻発します。なぜなら、従業員の予定や負担を考えずにシフトを決めているからです。
- 希望シフトを提出したのに反映されていない
- シフト変更の相談なしで勝手に組まれる
- 同じ人ばかりが負担を押し付けられる
このような管理がずさんな職場では、働き続けてもストレスが増すばかりです。負担がかかり続ける前に、早めに辞める決断をすることが大切ですよ。
店長がアルバイトを都合よく扱っているから
店長がアルバイトを軽く見ている職場では、理不尽な扱いを受けがちです。なぜなら、正社員ではないアルバイトの立場を利用して、好き勝手にシフトを決めているからです。
- 「とりあえず入れといたよ」と勝手にシフトを決められる
- 「休まれると困るから」と無理に出勤をお願いされる
- 断ると「職場の空気が悪くなるよ」と圧をかけられる
店長がアルバイトを都合よく使う職場は、改善する可能性が低いです。無理なシフトが続くようなら、早めに辞める方が精神的にも楽になりますよ。
人手不足の職場だから
人手が足りていない職場では、シフトが厳しくなりがちです。なぜなら、常に働ける人が少なく、無理にシフトを組むしかない状況だからです。
- 急に「今日入れる？」と連絡が来ることが多い
- 少ない人数で回しているため、休める人がいない
- 新人がすぐ辞めてしまい、人が定着しない
人手不足の職場は、シフトの融通が利かず、無理をすることが当たり前になりがちです。負担が増える前に、早めに次の職場を探すのが賢明ですよ。
シフトに入れない日に入れられた！バイトで限界を感じた時の解決策
急にシフトに入れられると、「そんなはずじゃなかったのに…」と困ってしまいますよね。バイトを続けたい気持ちはあるものの、理不尽な対応に限界を感じることもあるでしょう。
ここでは以下の内容について説明していきますね。
「もう無理」と感じているなら、放置せずに対処することが大切です。自分の生活を守るためにも、できることから実践してみましょう。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
店長や先輩に相談して負担を減らす
シフトの問題が続くなら、まずは職場の人に相談することが大切です。
なぜなら、あなたが困っていることを伝えなければ、周囲は気づいてくれないからです。相談すれば解決策を一緒に考えてくれることもあります。
- 店長に「この日はどうしても無理です」としっかり伝える
- 信頼できる先輩に状況を話し、仲裁してもらう
- 他のスタッフとシフトを交代できないか相談する
「相談したら迷惑かな…」と遠慮する気持ちがあるかもしれませんが、無理なシフトで疲れ切るよりも、しっかり意思表示することが大切です。少しの勇気を出して、まずは身近な人に話してみましょう。
新しいバイトを探し始める
理不尽なシフトに疲れたら、新しいバイトを探し始めるのも一つの方法です。
なぜなら、今のバイトにこだわる必要はなく、自分に合った環境を選ぶことができるからです。仕事に対するストレスが増える前に、次の選択肢を考えておきましょう。
- 求人サイトで「シフト自由」や「融通がきく」バイトを探す
- 口コミサイトで職場の評判をチェックする
- 自分が働きやすい条件をリストアップする
「辞めるのはまだ迷っている…」という場合でも、良いバイト先が見つかれば気持ちが楽になります。まずは求人をチェックして、より良い環境を探してみましょう。
バイトを辞めて休むことを考える
どうしても耐えられないなら、思い切ってバイトを辞める選択もあります。
なぜなら、無理に続けて体調を崩したり、精神的に追い詰められたりするより、心と体を休めることの方が大切だからです。特にブラックな職場なら、早めに抜け出すことを考えましょう。
- バイトを辞めてしばらく休み、次を探す
- 店長に言いづらい場合は、退職代行を利用する
- 自分に合った働き方を見つけるため、時間を作る
「辞めるのは悪いこと？」と不安になるかもしれませんが、無理をして続けるよりも、自分のために動くことが大事です。次のステップを考えながら、前向きに決断していきましょう。
【Q&A】シフトに入れない日に入れられたと悩んだ時の疑問に回答
ここでは、「シフトに入れない日に入れられた」と悩んだ時によくある疑問について、分かりやすく回答していきますね。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
勝手にシフトを入れられたら拒否できるの？
シフトは本来、労働者と雇用側の合意のもとに決められるものです。
最初に提出した希望シフトと違う日程を入れられた場合、基本的には拒否できます。
契約内容によって異なりますが、勤務日が一方的に決められるのは不当なケースもあるので、まずは店長や上司に確認しましょう。
シフトに入れないと伝えたのに、強制されるのは違法？
労働契約や就業規則によりますが、強制的にシフトを変更されるのは違法の可能性があります。
特に、契約時に「自己申告制」や「希望シフト制」とされている場合、労働者の意思を無視して働かせることは問題です。
納得できない場合は労働基準監督署や労働相談窓口に相談するのも一つの手です。
どうやってシフト変更を断ればいい？
シフト変更を断る際は、冷静かつはっきりと伝えることが大切です。
「その日は都合がつかないため、勤務できません」と伝え、余計な説明をしないのがポイントです。
それでも押し切られる場合は、「契約と違うため対応できません」と明確に伝えましょう。
必要なら、LINEやメールなど証拠が残る方法で伝えると安心です。
何度も勝手にシフトを入れられる場合、どう対処すればいい？
同じ問題が繰り返される場合は、まず職場のルールを再確認し、上司や責任者に相談しましょう。
話し合いで改善しない場合は、契約内容を確認し、労働基準監督署や外部機関に相談するのも有効です。
無理に働き続けるのではなく、他の職場を探すことも視野に入れるとよいでしょう。
辞めたいけど言いづらい…どうしたらいい？
シフトの問題が続く場合、無理に働き続ける必要はありません。
退職を伝える際は、「一身上の都合で〇月〇日をもって退職します」と簡潔に伝えるのがベストです。
引き止められても、「もう決めたことです」と強い意志を持つことが大切です。
必要であれば、退職届を提出し、円満に退職できるよう進めましょう。
もし、パワハラに悩まされている場合や退職を伝えるのが怖い場合は退職代行サービスを利用しましょう。
【まとめ】シフトに入れない日に入れられたと悩んでいるあなたへ
シフトを勝手に入れられると、戸惑いや不安を感じますよね。
でも、あなたの都合や意志を無視されることは本来あってはならないことです。
大切なのは、自分の意見をしっかり伝え、無理をしないこと。
話し合いで解決しない場合は、職場の環境を見直すのも一つの選択肢です。
あなたが安心して働ける環境を選ぶことは、とても大切なこと。
無理に我慢せず、自分に合った働き方を見つけていきましょう。
